Om Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan er et traditionelt Kinesisk boksesystem hvor hovedvægten er lagt på indre træning. Ligesom tegnet Tai Chi hvor Yin og Yang er inde i en cirkel, er Tai Chi bevægelser altid runde og cirkulære, de skal være bløde men samtidig stærke.
Tai Chi Chuan betyder direkte oversat fra kinesisk: Tai Chi-boksning;
"Tai Chi er altings oprindelse. Det fødes ud af Wu Chi, det uendelige, og er moder til Yin og Yang. I bevægelse deles de, i ro bliver de et."
Chuan betyder næve eller boksning.
Tai Chi er et gammelt system, der er gået i arv fra mester til elev i århundreder. Vi underviser den traditionelle Yang stil som Tai Chi mester Kai-Ying Tung viderefører.
Mester Tung er fremtrædende blandt de største mestre. Han har lavet Tai Chi i 50 år.Han er født i Kina, har undervist i hele Østen, i USA og Europa og bor i dag i Californien.
I dag dyrker de fleste mennesker Tai Chi for helbredets skyld. Mange millioner mennesker verden over laver Tai Chi hver dag, for at holde sig i form og ved godt helbred.
Grundtræningen i Tai Chi er et sæt af 81 bevægelser, der udføres meget langsomt og går flydende over i hinanden som én lang bevægelse.
Tai Chi kræver fuld koncentration allerede fra første bevægelse. Det ser udefra let og ubesværet ud, men kan være meget anstrengende.